こんにちは!一人旅大好き・ソルトです。
一人旅をするうえで、意外と…いや、かなり重要なのはカバン選びです。
その中でも、今回フォーカスするのはリュック。
今回は一人旅に持っていくリュックの選び方をご紹介します。
おすすめのリュックもご紹介しますので、あわせてご覧くださいませ。

1泊2日〜2泊3日なら余裕でリュックで旅行できるよ!

一人旅に慣れてくると、2泊3日とかならリュックで旅行することができてしまいます。
キャリーケースや大きめのバッグだと、ロッカーを探して荷物を入れて、帰りにまたロッカーのある場所へ行って…と手間がかかってしまいますよね。
しかし、リュックであれば背負ったまま移動ができるのでかなり楽チンです。
なんてことも起こりません。
こちらが、私が一人旅の旅行カバンとしてリュックをおすすめする理由です。
もちろん、誰かとの旅行でもリュックはかなりおすすめです!1つ持っていて損はありません。
一人旅のリュックの選び方

それでは、早速リュックの選び方をご紹介していきます。
ポイントをおさえつつ、簡単にご説明していくので、ぜひ参考にしてみてください。
容量
容量とは、簡単にいうと「リュックにどれだけ入れられるか?」の指標です。
よく「20L」とか「30L」とか書いてあるものを見かけませんか?あれが容量です。
リュックの容量を導き出す計算方法とか、色々あるんですが…
ということで、ざっくりと簡単に表にしてみました。デデーン!
20L | 荷物が少なめ / 日帰り旅行向き |
---|---|
30L | 荷物が多め / 1泊2日〜2泊3日向き |
40L以上 | 荷物が多め / 2泊3日〜2週間ほどの長期旅行向き |
持っていくものや荷物にもよりますが、大体このぐらいを目安にすると選びやすいと思います。
ポケットの多さ
リュックのポケットって便利ですよね!しかし、ポケットのリュックの必要性は人それぞれで異なります。
自分はポケットが必要なのかどうか?迷った時は、以下をご覧ください。
- カバンの中がごちゃつきがち
- 機能性重視
- 小物をポーチに入れず持ち歩く
- カバンの中にポーチが多め
- シンプルさ重視
- カバンの中で物を無くしがち
ぜひ、該当する項目が多い方を選んでみてくださいませ。
私はポーチに小分けして持っていくので、ポケットが少なめのリュックをよく選びます!
色
旅行でリュックを持ち歩くなら、リュックの色も考えておきましょう。
もちろん、あなたの好きな色で全然OKですよ!
しかし、旅行中にずっと持ち歩くのであれば、様々な洋服に合わせやすい色を選ぶのもおすすめです。
元アパレル店員の視点から、色々な服に合わせやすい色を書いておきますので、迷ったときの参考にどうぞ!
ブラック / グレー / ベージュ / ネイビー
※白も洋服に合わせやすいですが、汚れが目立つので今回は外しています
デザイン
デザインについても、先ほどご紹介した「色」と同様の理由です。
繰り返しになってしまいますが、色とデザインは、様々な洋服に合わせやすいリュックを選んでおくと間違いないです。
自立するかどうか
旅行用のリュックなら、自立するタイプがおすすめ。
自立せずに倒れてしまうと、中の荷物がぐちゃっと崩れてしまう場合があるからです。
荷物も入れやすいので、荷物を詰めるのが苦手な人でも比較的上手く詰めやすいですよ。
防水加工がされているか
一人旅には、急な温度変化や天候変化がつきものです。
特に起こりやすいのは急な雨。
折り畳み傘を持っていても、折り畳み傘って大半が小さいので、リュックがビシャビシャになることもあります。
ってことが起きたら怖いですよね。考えただけでまじで恐怖です。
ということで、こんな事態に対応できるように、撥水加工がされているリュックを選んでおくことをおすすめします。
一人旅におすすめのリュック3選

最後に、おすすめのリュック(バックパック)をご紹介します。
一人旅経験者目線でのおすすめポイントも書いておきますので、ぜひ参考にしてみてくださいませ!
Coleman|ウォーカー33
容量 | 33L |
---|---|
サイズ | タテ51cmxヨコ33cmxマチ22cm |
防水加工 | ○ |
- アウトドア製品を取り扱っているメーカー「Coleman(コールマン)」のリュック
- サイドポケットがあるため、飲み物をすぐに取り出しやすい
- 背中にあたる面がメッシュ加工になっており、通気性◎
- 前面にポケットがあるため、よく使うものを入れておける
AISFA|リュックサック
容量 | 約25L |
---|---|
サイズ | タテ46cmxヨコ31cmxマチ18cm |
防水加工 | ○ |
- USBポートとイヤホン穴あり!
- 普段使いもしやすいデザイン
- ノートやノートパソコンが収納しやすい内ポケットあり
- カラーは4色展開
- クッション性のあるショルダーで肩にかかる負担軽減!
Morpilot|スクエアリュック
容量 | 35L |
---|---|
サイズ | タテ46cmxヨコ30cmxマチ14cm |
防水加工 | ○ |
- 12個ものポケットで多機能◎
- キャリーケースに付けられる「キャリーオン機能」あり!
- 肩にかかる負担軽減のための工夫いっぱい
- 飽きのこないシンプルなデザイン
- 4000円以内で耐久性バッチリのコスパ良しなリュック
お気に入りのリュックで一人旅を身軽に!

一人旅のストレスとして、「荷物が重い」というのが結構あります。
楽しむつもりで計画した1人旅なのに、ストレスがあっては心から楽しむことができません…。
旅行前のカバン選びの候補に、ぜひリュックを入れてみてくださいね。
それでは!
